5 Tips Mengatasi Bad Mood

Bad mood, siapa sih yang gak pernah mengalaminya. Pas bad mood tuh mau ngapain juga gak enak. Enaknya cuma nggerundel wkwk. Tapi bad mood gak bisa cuma didiemin aja, trus nunggu baikan sendiri. Sejauh perasaan saya, bad mood yang saya alami gak bisa hilang hanya dengan cara itu. Saya harus mengusahakan supaya si bad mood cepat enyah, jadi saya pribadi bisa melakukan kegiatan dengan kondisi suasana hati yang baik.

Ada 5 tips mengatasi bad mood ala saya, yaitu:

1. Jalan-jalan

Jalan-jalan disini bisa dimasukan sebagai traveling ya, tapi kalau mau menggunakan kata traveling kok rasanya menyangkut destinasi yang lumayan jauh hehe

Jalan-jalan di sini bisa diartikan mencari tempat yang menarik dan disukai. Kalau toh ke tempat wisata ya yang deket-deket juga bisa. Pasti banyak tempat sekitar yang belum disinggahi, nah, mumpung lagi bad mood cari deh suasana baru.

3. Belanja

Belanja bisa jadi alternatif lain mengatasi bad mood. Saya menggunakan kata belanja alih-alih kata shopping, kalau shopping tempatnya terbatas di mall- mall tapi kalau belanja bisa saja ke tempat lain yang menarik. Misal, kalau di Semarang bisa ke Pecinan liat pernak pernik atau blusukan ke tempat lain.

3. Jajan

Iyah, jajan. Mood saya selalu menjadi baik kalau sudah jajan comfort food wkwk. Makanya gendut. Saya suka makan mie, jadi untuk mengatasi bad mood saya jajan mie yang menurut saya enak.

4. Membaca buku

Membaca buku favorit selalu menyenangkan. Kalau bad mood dan gak bisa kemana-mana yang saya lakukan adalah mulai buka-buka timbunan buku baik yang digital atau buku fisik

5. Menulis

Menulis menjadi cara terbaik untuk mengungkapkan kekesalan di hati versi saya. Gak harus selalu dipublish ya, cukup orek-orekan saja sudah bisa bikin mood jadi vaikan

Apa versi mengatasi bad mood versi kamu, kawans?